外苑前駅近くの南青山でリーズナブルでおいしいヘルシーランチを発見!

お米・玄米

Te’sala(テサラ) TEA ROOM

外苑前駅から徒歩3分、南青山小学校の隣のビルの前を通りかかると、レトロな急須が目に飛び込んできました。
Te’sala(テサラ) TEA ROOM、「お野菜たっぷりプレートランチ」限定15食で1000円。
この看板に魅かれて、きょうのランチはココで決まり!

s-テサラ看板加工

 

Tea roomだけあって、独特の雰囲気で、なんだかまったりできそうです。

s-テサラ入り口加工
店内は、カウンターが5席、小上がりお座敷席は、3人掛けのテーブル席が1卓、4人掛けのテーブル席が2卓ありました。
お座敷席は、子連れママにも嬉しいですね。
子連れママは、混み合うランチタイムを避けて、14時過ぎのティータイムを訪れるといいかもしれません。

 

お昼の12時過ぎに訪れたときには、既にお座敷席は満席でしたが、カウンター席が空いていました。
ランチは、日替わり限定15食ですので、ランチタイム早めの来店をオススメします。

 

身体が喜ぶ野菜プレートランチ

本日のプレートランチです。

s-ランチ加工

メニューは、

・玄米
・オリジナルサラダ
・中華風スープ
・豚肉とキャベツの味噌炒め
・ひじき煮
・きゅうりとわかめの酢の物
・大葉ジェノベーゼ
・ほうじ茶

です。

八ヶ岳の契約農家から直送の有機野菜を中心とした身体に優しいメニューです。

まずは、玄米ご飯から。

s-ご飯加工
もっちり~。一粒一粒噛みしめて食べたい美味しさ。
ご飯だけでもおかわりできそうな味でした。

因みに、月・水・金曜日は玄米で、火・木曜日は白米ご飯だそうです。
特にご飯のお米には、こだわりがあり、収穫量の少ない自然栽培米の「瀧の瞳」というお米を使用しているそうです。

 

プレートランチは、家庭的な味で、塩分も控えめな薄味、なんだかほっこりした気分になりました。
家庭の食卓でこれだけたくさんの野菜を一度に取ろうとするとなかなか難しいですよね。

s-ランチプレート加工

 

Tea roomですので、最後に、ほうじ茶も出てきましたよ。

s-ほうじ茶加工
さらに、ほっこり。日本茶は、やっぱり落ち着きますね。

健康に気遣ったメニューは、忙しく働く現代人にぴったりの優しいランチでした。

 

店舗情報

Te’sala(テサラ)

住所:  東京都港区南青山2−20−1平野ビル102

アクセス:東京メトロ銀座線 外苑前駅4番出口より徒歩3分

     東京メトロ銀座線・半蔵門線・都営地下鉄大江戸線 青山一丁目駅5番出口より徒歩6分

TEL      :03-6455-5511

月-金 ランチtime 11:30-14:00  (13:30 LO)

土   ランチtime 11:30-15:00

月-金 ティtime     14:00-19:30  (19:00 LO)

土   ティtime     14:00-19:00  (18:30 LO)

定休日日(祝日は不定期でOPEN)

ライター紹介
鈴木 亜紀子

食べ歩きをするのが大好きな2児のママアナウンサーです。福島出身、現在愛知在住。新米愛知県民です。釧路、仙台、いわき、東京あちこち転勤しています。
美味しい外食は、大切な人とのかけがえのない時間。パン、スイーツ、和食、イタリアンが特に好き。 名古屋の美味しいお店を探しています♪
防災士・アルバム大使・バースデープランナー 。

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